Meer mensen met beperking willen sporten, maar lopen tegen drempels aan

Steeds meer mensen met een beperking willen actief bezig zijn met sport. Om de stap naar bewegen te maken blijkt echter vaak nog lastig. Veel mensen lopen nog tegen bepaalde drempels aan met betrekking tot het vinden van een vereniging om te sporten. Denk aan het gebrek van begeleiding en voorzieningen. Mensen met een beperking willen vaak graag sporten, maar de mogelijkheid doet zich niet altijd voor. Sporten helpt enorm bij het opbouwen van sociale contacten. Het is belangrijk dat we stilstaan bij de uitdagingen, want sporten is niet voor iedereen vanzelfsprekend. In dit artikel lees je waarom mensen met een beperking vaak tegen drempels aanlopen als het aankomt op sporten.

Tegen welke drempels lopen zij aan?

Veel sportlocaties zijn niet toegankelijk. Denk aan gebouwen zonder lift. Dat maakt het in eerste instantie al lastig om te sporten voor sommige mensen. Daarnaast ontbreekt het vaak aan aangepast materiaal en persoonlijke begeleiding. Ook voorzieningen zijn vaak niet toegankelijk genoeg, waardoor iemand bijvoorbeeld heel snel last krijgt van rugpijn. De behoefte aan begeleiding is vooral heel belangrijk voor mensen met een beperking. Naast deze praktische problemen spelen ook mentale factoren een rol. Door eerdere ervaringen of nog onbekend zijn met sporten zijn veel mensen onzeker. Dat maakt het vaak lastig om de stap te maken om te gaan sporten. Ook sluiten de activiteiten niet altijd goed aan op de specifieke behoeften van iemand, waardoor al snel een gevoel van uitsluiting kan ontstaan. Dit zorgt ervoor dat de motivatie ook snel wegzakt. Dat laat zien hoe belangrijk het is dat er begeleiding op maat wordt aangeboden en daar zijn momenteel nog veel te weinig mogelijkheden en voorzieningen voor.

De rol van aangepaste sportprogramma’s

Aangepaste sportprogramma’s maken een groot verschil in het toegankelijk maken van sport voor mensen met een beperking. Deze programma’s bieden vaak gerichte begeleiding. Ook hulpmiddelen zijn vaak verzorgd waardoor het sporten toegankelijker wordt gemaakt. Ze ondersteunen beweging op een veilige manier. Voor bijvoorbeeld mensen met een visuele beperking bestaan er speciale sportvormen (bron: https://iedereenkansporten-zuidlimburg.nl/sporten-voor-blinden/). Toch is het aanbod van aangepaste sportprogramma’s nog niet breed genoeg. In veel regio’s zijn er weinig mogelijkheden beschikbaar. Deelname blijft daardoor afhankelijk van je woonplaats. Dat laat zien dat er uitbreiding nodig is van aangepaste sportprogramma’s in meerdere regio’s.

Waarom sporten belangrijk is voor mensen met een beperking

Sporten heeft een positieve invloed op je lichaam. Je voelt je energieker en hebt meer kracht en uithoudingsvermogen. Bewegen helpt daarnaast ook om stress te verminderen en meer zelfvertrouwen te krijgen. Dat merk je vaak al na een korte tijd. Ook draagt sporten bij aan het leggen van sociale banden met andere mensen. Mensen die sporten delen vaak dezelfde interesses, waardoor het makkelijker is om sociaal contact te hebben. Vooral voor mensen met een beperking is dit sociale contact ontzettend van belang. Toch is sporten niet voor iedereen vanzelfsprekend. Er zijn nog te weinig mogelijkheden om te sporten voor mensen met een beperking. Zij hebben vaak behoefte aan persoonlijke begeleiding of andere specifieke behoeften. Hier kan nog te vaak niet in worden voorzien. Het moet echt een stuk toegankelijker worden om bepaalde begeleiding te krijgen bij sporten en er moeten meer verenigingen komen die specifiek ingericht zijn om mensen met een beperking te kunnen laten sporten. Ook zijn er nog te weinig organisaties die het gemakkelijk maken om bijvoorbeeld gewoon te gaan sporten in de natuur met mensen met een beperking.

Groeiend aantal sporters met een beperking

De interesse om te sporten groeit onder de mensen met een beperking. Dat zie je terug in het aantal aanmeldingen bij sportverenigingen. De gemeenten spelen hierbij een grote rol. Momenteel zijn er nog te weinig mogelijkheden voor mensen met een beperking om op een toegankelijke manier te sporten. Gemeenten zouden hier nog meer aandacht aan kunnen geven door middel van lokale projecten en campagnes. De groeiende vraag komt voort uit onder andere bekende sporters met een beperking op social media. Dat inspireert mensen om ook te gaan sporten. Het lastige is: de vraag om te sporten is zichtbaar aan het groeien, maar het aanbod blijft nog achter. Dat vraagt om verandering, maar ook om nieuwe ideeën die beter aansluiten op de doelgroep. Kleine aanpassingen kunnen al een groot effect hebben. Alleen samen zorgen we ervoor dat sport voor iedereen toegankelijk wordt.